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Running Concept

Envie de progresser(*) en groupe et orienté par un coach?

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- tous les mardis à 18h15 / RDV à Freylange (terrain de football) :
Session de 1h-1h15 orientée course nature et Trail. Chaque session est dédiée au travail qualitatif (Travail de puissance, VMA, seuil, résistance en côte, technique,...)

- tous les jeudis à 19h / RDV à divers endroits (Lahage, Habay, Arlon) :
Session de 1h-1h15 orientée Trail. Chaque session est dédiée au travail qualitatif (Travail de puissance, VMA, seuil spécifique, résistance en côte, descente, technique,...)

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ou par mail : runningconcept.lux@gmail.com

*Attention, il est recommandé à chacun de faire un check-up médical et un test d'aptitude à l'effort avant de pratiquer la course à pied.